SAGU DE CHIA

A semente, que já conquistou vários corações, ganhou uma versão deliciosa com o suco de uva. Você pode consumir no lanche da tarde ou como sobremesa.

INGREDIENTES

200 ml de suco de uva integral

3 colheres (sopa) bem cheias de chia

2 cravo-da-índia

Canela em pau

PREPARO

Coloque em um recipiente de vidro que tenha tampa, o suco de uva integral, a chia, o cravo-da-índia, a canela e mexa com uma colher. Deixe a mistura na geladeira de um dia para o outro. Nesse tempo, mexa algumas vezes.

Sirva com frutas, iogurte natural ou pura.